Cách Chữa Táo Bón Hiệu Quả Cho Mọi Lứa Tuổi

Các cách chữa táo bón hiệu quả cho mọi lứa tuổi:

Đây là cách chữa táo bón ở người lớn rất hiệu quả. Bạn ra tiệm thuốc bắc mua 100g lá phan tả diệp đem về phơi khô trong bóng râm thêm 1 ngày nữa. Lấy 1 phần lá phan tả diệp cho vào một cái ly, đổ nước sôi vào, khi nguội thì uống. Sau vài giờ, bạn sẽ cảm thấy đau bụng nhè nhẹ, muốn đi cầu. Lúc này, bạn đi cầu rất dễ dàng và thoải mái. Ngoài ra, bạn có thể bằng các cách bên dưới.

Đu đủ là loại trái cây có tác dụng nhuận tràng, phù hợp cho mọi đối tượng sử dụng. Mỗi buổi sáng dùng 1 lát đu đủ và duy trì từ 3-4 ngày sẽ giúp trị táo bón hiệu quả. Nếu là tình trạng táo bón nhẹ, bạn chỉ cần tăng lượng nước uống hàng ngày cũng sẽ có tác dụng .

Uống nước ép rau bina 2 lần một ngày và uống liên tục trong 2-3 ngày sẽ giúp trị táo bón.

Hoặc uống nước ép cam 2 lần một ngày vừa giúp cơ thể nhuận tràng vừa giảm mệt mỏi, tăng đề kháng.

Chữa táo bón bằng cà rốt là một trong những cách chữa táo bón cho bà bầu vô cùng hiệu quả. Các chất có trong cà rốt giúp điều hòa ruột, nhuận tràng, làm khoan khoái bụng. Khi mang thai mà bị táo bón bạn chỉ cần ăn cháo cà rốt 1 lần/ngày, ăn liên tục từ 3-5 ngày hoặc dùng nước ép cà rốt để trị táo bón nhanh chóng. Cách chữa táo bón cho bà bầu này rất đơn giản lại hiệu quả phải không nào?

Chuối là loại quả rất tốt cho bà bầu, mỗi ngày ăn 2 quả chuối khi bụng trống không có tác dụng nhuận tràng, lợi tiểu, giảm hiện tượng đi ngoài ra máu. Bà bầu chỉ nên ăn chuối chín hoặc chuối đã nấu chín, tránh ăn chuối xanh.

Trong rong biển có hàm lượng calo thấp, giúp nuôi dưỡng các vi khuẩn có lợi cho ruột, làm cho thức ăn tiêu hóa nhanh và sớm loại bỏ các chất cặn bã lưu lại trong ruột. Cũng chính vì vậy mà rong biển trở thành thực phẩm giúp mẹ bầu ngừa táo bón và thúc đẩy sự bài tiết hữu hiệu. Nếu bị táo bón, bà bầu hãy tăng cường ăn canh rong biển để trị dứt căn bệnh khó chịu này.

Chữa táo bón bằng cà rốt mật ong là một cách chữa táo bón cho bé hiệu quả. Rửa sạch 50g cà rốt, xay nhỏ, cho 25ml mật ong vào, thêm 150ml nước quấy đều, đun nhỏ lửa. Cho bé ăn món này ngày 2 lần có tác dụng chữa táo bón cho bé rất hiệu nghiệm.

Chuẩn bị 2 quả cam, cắt 1/2 quả cam thành hạt lựu lớn còn lại vắt lấy nước. Cho nước cam, mật ong, cam cắt hạt lựu, đá viên vào bình lắc, lắc đều tay. Sau đó, cho nước cam và mật ong ra ly, rắc một ít vỏ cam thái nhuyễn lên trên và cho bé dùng lạnh.

Để chữa táo bón bằng vừng đen, bạn cần chuẩn bị 30g vừng đen, 100g gạo tẻ, 50g gạo nếp, 100g thịt lợn nạc băm nhỏ ướp gia vị rồi xào chín. Cho gạo và vừng đen vào nồi cùng 250ml nước đun nhỏ lửa đến khi cháo chín cho thịt lợn nạc vào đảo đều rồi đợi cháo sôi lại là được. Mỗi ngày ăn 2 lần lúc đói, cần ăn liền 3-5 ngày. Cách này vừa tốt cho sức khỏe lại vừa giúp nhuận tràng, đúng là "một công đôi việc" đúng không nào?

Chữa táo bón bằng cháo khoai lang là cách chữa táo bón sau sinh cho bà bầu cực kỳ nhanh và hiệu quả. Bạn rửa sạch 10g nghệ vàng, giã nhỏ. Cắt vừa miếng 200g khoai lang. Cho tất cả vào nồi thêm 300ml nước, đun cho khoai nhừ, quấy đều cho thành cháo, thêm 50g đường đỏ vào đun tiếp đến khi sôi lại là được. Mỗi ngày ăn 2 lần lúc đói, nếu thấy đại tiện ngày 1 lần là được, ngừng ăn cháo. Nếu sau sinh, mẹ bầu nào đang mắc chứng táo bón thì cũng đừng quên bằng cháo khoai lang.

Với cách chữa táo bón này, bạn cần chuẩn bị 1 đôi bầu dục lợn (khoảng 250g), 100g gạo ngon, 10g nghệ vàng, gia vị. Bạn làm sạch, thái miếng bầu dục rồi ướp mắm muối, nghệ sau 10 phút thì kẹp nướng trên than hồng cho tới chín. Gạo xay thành bột cho vào nồi thêm 150ml nước, đun nhỏ lửa. Khi cháo chín, cho bầu dục vào, đun tiếp đến khi cháo sôi lại khaongr 10 phút là được. Mỗi ngày ăn cháo bầu dục 1 lần, cần ăn liền 2-3 lần để trị táo bón hiệu quả.

Khoai tây làm sạch, cà rốt, gừng, nghệ đen đều thái nhỏ, trộn gia vị. Gà mổ moi, bỏ đầu cổ, chanh, cánh, để nguyên con. Cho hỗn hợp gồm khoai tây, cà rốt, nghệ, gừng vừa ướp gia vị vào bụng gà và khâu kín, làm chín bằng cách hấp cách thủy. Ăn món này lúc đói, ngày ăn 1 lần, ăn liên tiếp từ 3-5 ngày để trị táo bón.